四季长呼脾化食
天地之间人为贵,头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉,须防损失真元气。
欲求长先生戒性,火不出兮神自定。
木还去火不成灰,人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。
劳形散尽中和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。
若能全减身康健,滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。
心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚,日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之,天地神明俱不喜。
养体须当节五辛,五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威,静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。
放宽些子自家福,免致中年早白头。
顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何,胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉,须防损失真元气。
欲求长先生戒性,火不出兮神自定。
木还去火不成灰,人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。
劳形散尽中和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。
若能全减身康健,滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。
心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚,日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之,天地神明俱不喜。
养体须当节五辛,五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威,静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。
放宽些子自家福,免致中年早白头。
顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何,胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。
诗人真德秀资料
![四季长呼脾化食作者真德秀](https://image.gushilai.com/file/0ed7ed33676c221802838c530a6c1159.jpg)
真德秀,始字实夫,后更字景元,又更为希元,号西山。本姓慎,因避孝宗讳改姓真。福建浦城人。南宋后期著名理学家,与魏了翁齐名,学者称其为西山先生。庆元五年,真德秀进士及第,开禧元年中博学宏词科。理宗时擢..... 查看详情>>
真德秀代表作品: 《皇后阁·沼泽春融冰半澌》 《赠徐碧鉴·人言得罪为狂疏》 《春贴子·嘉定无疆历》 《题全氏三桂堂》 《舞鹤亭歌·舞鹤亭空亭》 《皇后阁端午贴子词》 《皇后阁·武玄门前罗百戏》 《长沙劝耕·鞠育当知父母恩》 《以饯其行·心源本澄静》 《春贴子·雉扇开金殿》
四季长呼脾化食的意思
四季长呼脾化食的相关诗句
- 名句《愿搴兰江佩》 - - - - 陈子龙 - - - -《兰溪·水宿澹容与》
- 名句《楚宫元好细腰支》 - - - - 幻庐 - - - -《白芍药花·瑞脑浓侵单袷宜》
- 名句《借你几两银子》 - - - - 许自昌 - - - -《大节高·大胜乐》
- 名句《我生素无德》 - - - - 赵熙 - - - -《壬戌十二月二十七日十九女夭次日纪感》
- 名句《江合沅湘向北流》 - - - - 蔡文范 - - - -《游南岳·缥缈仙台紫气浮》
- 名句《休浣时乘暇》 - - - - 李舜臣 - - - -《戊子中秋见月痛忆往昔摧肝剖髓情见乎辞》
- 名句《喧鸟逼檐驯》 - - - - 苏颋 - - - -《先是新昌小园期京兆尹一访兼郎官数子自顷沈痾年复一年兹愿不果率然成章》
- 名句《扁舟高挂半帆月》 - - - - 邱云霄 - - - -《胡陵城·落霞映江江水红》
- 名句《作势翻停》 - - - - 赵熙 - - - -《声声慢·雨》
- 名句《问身世飘零胡底》 - - - - 宁调元 - - - -《蓦山溪·穷阴杀节》
- 名句《入海江河欲坠珠》 - - - - 金鉴才 - - - -《重游冰壶洞叠前韵》
- 名句《看山行觅句》 - - - - 丘葵 - - - -《游贤坂书赠可大》
- 名句《门闾正可务广大》 - - - - 王洋 - - - -《寄题材永新顾成这粟庵》
- 名句《声杂宿林鸦》 - - - - 李曾伯 - - - -《过衡阳晚宿》
- 名句《归艎素车浪》 - - - - 宋祁 - - - -《辨才少白师归天台》
- 名句《六十无名空执笔》 - - - - 梅尧臣 - - - -《次韵景彝阁後紫薇花盛开》
- 名句《松菊纵多故》 - - - - 商家梅 - - - -《得家书·忽见平安字》
- 名句《此时肠断不应难》 - - - - 许浑 - - - -《归长安·三年何处泪汍澜》
- 名句《寒气晓仍深》 - - - - 丘为 - - - -《竹下残雪·一点消未尽》
- 名句《别有些儿奥旨》 - - - - 马钰 - - - -《西江月·莫论心肝肾肺》